Светлокожие люди могут не только украсить себя бронзовым загаром, но и навредить здоровью, особенно если стараются достичь оттенка потемнее. Такой загар имеет некоторые особенности. Очень светлая кожа более чувствительна к ультрафиолетовым лучам и может покрываться пятнами при длительном пребывании на солнце. Бытует мнение, что с белой кожей люди не могут загорать, но это не так. Каждый человек может получить красивый загар, главное – знать, как правильно это сделать.
Как загореть с белой кожей?
Чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой, есть несколько правил, как загореть с белой кожей.
Если вы обладательница очень светлой кожи, то вам не рекомендуется принимать солнечные ванны под прямыми лучами, лучше находиться в полутени.
Если у вас белая кожа, старайтесь загорать в определенное время, не сильно вредящее вашей светлой коже: до 11 часов утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи менее агрессивны и риск получить ожоги во время загара, минимален.
Людям с белой кожей, которые хотят загореть, а не сгореть, обязательно нужно помнить о головном уборе. Лучше всего для таких целей подойдет шляпа с широкими полями или ситцевый платок светлого оттенка. Также стоит прихватить с собой солнцезащитные очки. Носите легкую одежду из натуральных тканей, которая бы прикрывала плечи и руки и не мешала ровно загореть с белой кожей.
Солнцезащитные средства для белой кожи
Используйте солнцезащитные крема чтобы загореть. Для обладательниц светлой кожи рекомендуется использовать средства с высокой степенью защиты.
Если же у вас очень светлая кожа, которая еще и покрыта веснушками, то находиться на солнце без солнцезащитного крема вам противопоказано. Такая кожа вдвойне подвержена вредному влиянию и вместо золотистого оттенка загара, краснеет и покрывается пятнами. Во избежание получения ожогов, пользуйтесь средствами с высокой степенью защиты чтобы загореть.
Солнцезащитные средства наносите за 30 минут до выхода на улицу. Делать это следует потому, что такие средства начинают действовать спустя 20 минут после нанесения.
Как добиться ровного, красивого загара?
Если у вас белая кожа, чтобы цвет загара получился ровным, а кожа не получила повреждения, необходимо загорать постепенно. При этом каждый раз увеличивать время пребывания на солнце на 3-5 минут. Также следует помнить, что людям со светлой кожей загорать на солнце для целенаправленного получения загара можно не более 30 минут. Только в этом случае вас ждет красивый оттенок кожи, а не неприятность в виде ожогов.
Если у вас белая кожа, употребляйте в пищу продукты, которые содержат витамины А и С. Они способствуют приобретению красивого загара.
Красивый ровный загар с выразительным бронзовым оттенком придает настоящее сияние коже и делает образ более ярким и привлекательным. При загаре в первую очередь нужно позаботиться о безопасности солнечных ванн, так как практически всем не понаслышке известно, насколько болезненными могут быть солнечные ожоги. Поэтому перед пляжным отдыхом важно изучить рекомендации как красиво загореть на солнце .
Как загореть со светлой кожей на солнце?
Труднее всего загореть со светлой кожей на солнце без малейшего вреда для кожи, так как такая кожа наиболее чувствительна к ультрафиолету.
Но ожоги и облезающая кожа в этом случае не самое страшное - для людей с сильно светлой кожей. Людям с большим количеством родинок и пигментных пятен загорать практически противопоказано, так как ультрафиолетовые лучи могут запустить процесс возникновения серьезных заболеваний.
Все дело в том, что у светлокожих людей очень малое содержание меланина в организме, который выполняет защитную функцию кожи. Меланин защищает нашу кожу от опасных ультрафиолетовых лучей и не дает ей обгореть.
Тем не менее загорать можно с любым типом кожи. Для этого существуют специальные солнцезащитные крема, которые восполняют нехватку меланина в организме.
Солнцезащитные средства с высоким SPF фильтром
Загар без хорошего средства с самой высокой степенью защиты - противопоказан для людей, кожа которых на солнце быстро краснеет и покрывается пятнами.
Да, солнцезащитный крем с высоким SPF фильтром будет замедлять процесс загара и поэтому нужно запастись терпением, ведь только так можно спасти свою кожу от ожогов и получить красивый ровный загар.
Есть люди, которые сомневаются, загорает ли кожа с солнцезащитным кремом? Однозначно, загорает, но только не так быстро. Однако это не значит, что намазавшись кремом, можно будет долго загорать со светлой кожей. Солнечные ванны нужно будет все равно принимать очень аккуратно, по нарастающей, добавляя каждый день всего по несколько минут.
Загораем со светлой кожей постепенно и без стресса
Очень важно четко следить за своим временем на солнце и не вестись на обманчивое чувство, когда кажется, что солнце не слишком припекает или спряталось за облаками.
Загорать в дни, когда на небе есть небольшие тучки, якобы скрывающие солнце очень опасно - так как нет ощущения жаркого солнца.
Здесь нельзя однозначно сказать, ведь ультрафиолетовые лучи совершенно спокойно проникают сквозь облака и могут еще хуже обжечь. Человек не будет чувствовать нагревания кожи и может спокойно очень долго пролежать под открытым небом. Всегда в любом случае лучше «недозагореть» немного до желаемого эффекта, чем получить в первые же дни отдыха ожоги от перегрева на солнце и на выходе получить не ровный загар, а сухую облезающую кожу.
Альтернатива загару людям с очень светлой кожей
Непросто найти для каждого индивидуального случая гарантированно эффективный метод загара с белой кожей на солнце. Поэтому иногда и солярий может не помочь, хотя очень его , интересующимся как красиво загореть на солнце. Это по сути неплохой совет, позволяющий подготовить кожу к загару на солнце.
В таком случае наиболее оптимальным решением станет покупка хорошего крема-автозагара. Поскольку кожа очень белая, лучше будет смешивать автозагар с какими-то легкими увлажняющими кремами для тела, чтобы добиться максимально естественного результата без разводов и пятен. Если же категоричных противопоказаний нет, и есть большое желание получить красивый смуглый цвет кожи, то должна быть и полная готовность выполнить все проверенные рекомендации.
Загар без ожогов и облезающей кожи
Подготовить тело к загару перед отпуском действительно может хорошо помочь солярий. Только нужно начать ходить заранее, чтобы начинать всего с нескольких минут и тогда кожа успеет хорошо подготовиться к открытым солнечным лучам.
Необходимо запастись хорошими специализированными кремами с высокой SPF защитой (очень важно подобрать хорошие крема, лучше всего пользующиеся хорошей и известной репутацией). Важно смотреть, чтобы в их составе не было вазелина или глицерина, так как они наоборот при пребывании на солнце могут привести к появлению ожогов.
Совершенно белая, словно фарфоровая кожа имеет благородный вид. Но когда на ее поверхности встречаются недостатки – прыщи, угри или же синяки, то приходится маскировать их путем обильного нанесения приличного слоя тонального крема.
Белоснежная кожа выходит из моды, и вновь возвращается. Так столь ли важно, все время посещать солярий? А может лучше остаться с белоснежной кожей?
Для сохранения белоснежной кожи в идеальном состоянии, важно чрезвычайно тщательно заботиться о внешнем виде. В комплекс регулярных процедур по косметическому уходу, необходимо включить пилинг кожи, ухаживающие маски и увлажнение.
Особенности белой кожи
- Угревая сыпь на белоснежной коже, сразу же бросается в глаза. Обладателям пористой жирной кожи, склонной к появлению прыщей, важно с особой тщательностью ухаживать за кожей и следить за ее состоянием. Для этого необходимо пользоваться лечебными масками, кремами и очищать организм при помощи сбалансированных диет.
- Зачастую обладателям белоснежной кожи приходится сталкиваться с веснушками и пигментными пятнами, которые не приносят радости. Это происходит из-за неравномерности распределения пигмента, отвечающего за окраску – меланина. В подобном случае необходимо регулярно использовать маски для отбеливания или приобретать отбеливающие крема.
- Обладателям белой кожи, очень трудно скрыть синяки под глазами. Для этого в ход идет консилер, пудра, тональный крем.
- При бледном и тусклом цвете лица обладатель белоснежной кожи имеет нездоровый вид. Для поддержки красивого цвета лица следует регулярно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, высыпаться, делать массаж лица и маски для улучшения кровообращения.
Как загореть с белой кожей и сохранить загар?
С белой кожей довольно сложно загореть. Когда на кожу попадают солнечные лучи, она становится красной, обгорает или же становится тусклой с желтоватым оттенком. В таком случае, лучше защитить кожу, нанести специальный УФ-крем и находиться на солнышке не долго. Иначе вы подвергнете кожу раннему старению или даже более сложным проблемам.
Приятный, нежный загар получается при нанесении лосьона или специального крема, имеющего эффект автозагара. Важно помнить, что если у вас светлая кожа, то стоит приобретать крем наиболее светлого оттенка. Это позволит избежать неестественного – морковного оттенка кожи.
Летом большое количество людей, мечтают о красивом загаре. Некоторым людям просто повезло – их природа одарила смуглой кожей. Достаточно одного, двух посещений пляжа, как кожа приобретает естественный, красивый загар.
Как же добиться бронзового загара белокожим представителям, поможет полезная информация, представленная в статье. Ведь людям с белой кожей постоянно приходиться прятаться от прямых солнечных лучей, иначе можно получить ожог, поэтому необходимо знать свой цветотип кожи и правила загара под открытым солнцем.
Загаром называют кожное потемнение под воздействием ультрафиолетовых лучей, вызванное образованием и накоплением в теле специфического вещества – меланина. Данное вещество (пигмент) является реакцией защиты кожного покрова от действия солнечного ультрафиолета.
У людей с белой кожей этот процесс менее активен, нежели у смуглых представителей.
Поэтому белокожие люди, вместо загара, зачастую получают солнечные ожоги и другие проблемы со здоровьем. Меланин удерживает более 85% ультрафиолета, чем сильнее эта реакция – тем больше шансов получить красивый загар.
Важно помнить! Чтобы не задаваться вопросом, как добиться бронзового загара белокожим, необходимо знать свой цветотип внешности (оттенок кожи). По типажу кожного покрова подбирается время принятия ультрафиолетовых ванн и защитные средства.
Средства для обретения бронзового загара
Среди кремов для обретения загара с бронзатором , которые по-сути, окрашивают кожу в определённый оттенок и способствуют выработке меланина, что делает эффект ещё более интенсивным, специалисты выделяют следующие популярные средства:
Как определить фототип по внешним данным кожи и добиться бронзового загара белокожим , подскажет следующая таблица.
| Цветотипы внешности
(оттенка кожи) | Примеры |
| К первому типу относятся обладатели белой, нежно-молочной, шелковистой, фоточувствительной кожи. У них обычно светлые или рыжеватые волосы. Глаза имеют серо-голубой или зеленый цвет. Данный фототип не может образовывать пигмент – ультрафиолетовый ожог проявляется мгновенно, без видимого загара. Последствия имеют неудовлетворительный результат. |  |
| Ко второму типу относятся люди с серовато-голубым, зеленоватым оттенком глаз, темно-каштановым или светло-русым волосом. Кожа также чувствительна к излучениям ультрафиолета. Загар прилипает тяжело, легко зарабатываются ожоги. |  |
| К третьему цветотипу относятся люди с шоколадными или темно-русыми волосами, серовато-зелеными или табачными глазами. Тело более расположено к загару благодаря благосклонности к ультрафиолету. |  |
| Четвертый тип. К нему относятся люди с насыщено-темными глазами, смуглой кожей. Загар пристает с первого раза, не оставляя ожогов. |  |
| Пятый тип. Обладатели темных глаз и волос с очень смуглой кожей. Загар кожных покровов имеет насыщенный цвет. |  |
| Шестой тип. Люди с черным цветом тела, глаз и волос. Никогда не сгорают. |  |
Специальные косметические средства для бронзового загара
Очень белая кожа, относящаяся к первому типу, трудно поддается загару. После четверти часа пребывания под прямым солнечным потоком, на коже проявляются ожоги.
Для защиты кожных покровов, следует использовать эффективные крема с SPF 40.
Через несколько дней, разрешено переходить на SPF 20. Специальные средства выбираются из серии для сверхчувствительной кожи. От масел для насыщенного загара медики рекомендуют отказаться.
Кожа второго типа, легче приобретает загар. Получение ожогов происходит в том случае, если больше часа принимать процедуры на открытом солнце. Загорать представителям с белой кожей, относящихся ко второму цветотипу, без травмирования кожных покровов можно в том случае, если не спеша адаптировать кожу к ультрафиолетовым облучениям.
В первые сеансы пребывания под прямым солнечным потоком лучей тело требуется защищать средствами с SPF 30, далее, защита может быть снята до SPF 15. Лучшим вариантом будет использование эффективного, водостойкого, солнцезащитного средства.
Витаминизированное питание и бронзовый загар
Главным ключом к успеху получения стойкого загара является стимуляция выработки пигмента меланина. Среди продуктов, стоит употреблять те, которые защитят эпидермис от вредоносного воздействия ультрафиолета.
Вот список нужных и полезных элементов, которые позволят быстро добиться бронзового загара белокожим людям:
В каких продуктах находятся эти требуемые элементы?
Витамином А богаты такие продукты, как рыбий жир, печень, желток яиц, желтые, оранжевые, зеленые фрукты и овощи.
Бета-каратин укрепляет клеточные мембраны, приостанавливая старение. Продукты, на которые стоит обратить внимание: абрикосы, шпинат, сок из моркови, дыня, арбуз.
Ликопин помогает продлить срок эффекта загорелой кожи. Он находится в оранжевых, желтых, красных овощных и фруктовых плодах.
Витамин Е – антиоксидант. Предотвращает воспалительные процессы, кожные патологические реакции, покраснения. Находится в растительных маслах, листовых овощах, молочных продуктах, яблоках, яйцах, телятине.
Тирозин увеличивает выработку меланина. Необходимо употреблять молочные продукты, арахис, миндаль, орехи, тыквенные семечки. Элемент находится в бананах, бобовых культурах.
Триптофан – аминокислота. Источниками питательных веществ являются: твердые сорта сыра, горох, кисломолочные продукты, фасоль, орехи, соя.
Селен продлевает молодость кожи. Предотвращает сухость, растрескивание, шелушение, защищает от ожогов солнечных лучей. Источники селена: рыба, морепродукты, кокос, молоко, яйца.
Важно знать! Если составить правильный рацион, то бронзовый оттенок появится достаточно быстро, без стрессов для кожных покровов.
Как правильно загорать в солярии для бронзового загара
Хороший загар нужного оттенка можно получить после нескольких сеансов солярия. Главное знать, как правильно принимать процедуры.
Перед тем как принимать процедуры в солярии, требуется консультация врача. При некоторых болезнях, данная процедура запрещена.
Для загара в солярии существуют специальные косметические средства, защищающие кожу от ожогов. Они отличаются от тех, которые предназначены, для защиты от солнечных лучей. Средства подбираются по цветотипу кожных покровов и продаются нередко в салонах красоты.
После процедуры, требуется наносить увлажняющее и охлаждающее средство.
Перед тем, как идти в солярий, для получения бронзового загара, белокожим девушка не рекомендуется делать эпиляцию, принимать душ с мылом, а также наносить на тело духи или дезодорант.
Сколько процедур солярия придаст белокожим бронзовый загар
При первом посещении солярия, времяпрепровождения под лампами для обладателей светлой кожи должно составлять не более 3 минут.
Вторая процедура возможна только через 2 дня, время загара увеличивается на 1 минуту , как и все последующие сеансы. Для получения ожидаемого бронзового эффекта, потребуется 10-12 посещений.
Людям второго цветотипа, достаточно 7-8 посещений. Длительность первой процедуры от 4 до 6 минут.
Правила загара для белокожих на море
Белокожие люди должны с осторожностью относиться к принятию солнечных ванн на открытом солнце.
Первый день на пляже загорать нельзя более 1/4 часа. После принятия пищи должно пройти не менее чем 1,5-2 часа. На голодный желудок, тоже не стоит загорать.
Красивый равномерный оттенок, кожа получает во время движений. Загар прекрасно ложится во время игры с мячом. Нельзя лежать в одном положении более 10 минут.
Будьте внимательны! При получении ожога, лучше отказаться на несколько дней от пляжа. Нельзя загорать с 12 до 16 часов – в это время солнце самое активное.
Как добиться бронзового загара белокожим на обычном пляже
Самое главное правило – это всегда использовать защитные средства,
препятствующие ожогам. После того, как на коже появится легкий оттенок, разрешено воспользоваться маслами для принятия солнечных процедур. Обладателям светлой кожи загорать с маслами лучше всего под зонтом или навесом.
Долгое пребывание на открытом солнце приводит к ожогам даже смуглых людей.
Поэтому не стоит думать, что чем больше солнца, тем быстрее появится ожидаемый оттенок. Следуя всем рекомендациям, даже белокожие люди смогут получить красивый бронзовый загар, без стрессов для организма.
