Менструальная чаша – новое современное средство интимной гигиены, что используется во время месячных. Как правильно пользоваться чашечкой, как вставить и как вынимать? В настоящее время продукция свободно продается на сайтах в интернете, ее можно приобрести в аптеках городов. В развитых странах капой пользуются женщины довольно долгое время, начиная с 90 годов прошлого столетия. В нашей стране продукция еще остается новинкой, женщины с опасением к ней присматриваются, изучают информацию. Множество вопросов возникает по поводу правил использования, безопасности для здоровья. Какая она , в чем ее преимущества перед давно полюбившимися прокладками и тампонами?
Подготовьте чемодан для больницы
Вот синтетическая «хронология» того, что происходит во время рождения, и шаги, которые нужно предпринять, чтобы жить последними моментами будущей мамы: дома и в больнице. За месяц до предполагаемой даты доставки хорошо иметь чемодан со всем необходимым для пребывания, а затем для перевода домой. Как правило, каждая больница предоставляет свой список рекомендованной одежды, но в принципе это то, что никогда не следует упускать.
Что происходит в «предработе»
Для ребенка: 5 костюмов и 5 футболок для пребывания, полное изменение и обложка, чтобы положить на колыбель для дома. Идея больше: она готовит пакеты для замены младенца, которые должны носить только хлопчатобумажную одежду в любое время года, чтобы они были готовы, когда сотрудники спросят вас. Для мамы: три ночных рубашки, халат, белые хлопчатобумажные носки, две кружевные гниды, одноразовые сети, макси-поглотители, четыре полотенца, личная гигиена, пара удобных тапочек и костюм для отставка. Документы: собирайте в папке все документы, которые вы должны будете передать на прием, когда придет время: удостоверение личности, налоговый код, медицинская карта и группа крови, копия последнего ультразвукового исследования и другие анализы.
- Избегайте сложной одежды или кружев, которые могут раздражать вашего ребенка.
- Вместо этого он идеально подходит для губчатых банок.
На вид капа напоминает колокольчик, колпачок. Выпускается круглой формы, продолговатой согласно особенностям женского организма. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит менструальная чаша круглой формы, для обладательниц длинной формы полового органа предназначена продолговатая капа.
Если эти нарушения не происходят в течение последнего месяца беременности, они могут появляться перед родами, в фазе, называемой доработкой или даже продромическим периодом, когда вы начинаете ощущать схватки, хотя все еще терпимы и нерегулярны. Обычно, сливная штепсельная вилка выбрасывается, которая во время уплотнения уплотняет шейку запястья, защищая ее от внешней среды. Проводка указывается потерей густой и беловатой секреции крови, но вы также можете ее не заметить. Также может случиться, что за некоторое время до окончания беременности вода ломается, то есть разрывает мембраны саше, которые обертывают плод в матке, оставляя амниотическую жидкость. Избегайте, однако, очень горячей водяной бани, потому что это может вызвать замедление схваток или «перегреться» у ребенка, недостатки, которые потребуют помощи акушеров, готовых избежать серьезных осложнений.
- Вы можете испытывать некоторую досаду, подобную менструальной боли.
- Идея плюса: чтобы облегчить боль дооперационных сокращений, есть горячий душ.
Продукция бывает одноразового использования, многократного. ? Первый вид капы обладает большой мягкостью, изготавливается из полиэтилена, на вид напоминает контрацептив. Менструальная чаша многократного использования изготавливается из медицинского силикона, что используется в кардиохирургии, пластической. Материал абсолютно безопасен для здоровья женщины. Кроме этого, производители используют для изготовления кап латекс. Не трудно догадаться, что мягкость кап с одинаковыми параметрами, исходя из этого, отличается.
Если воды ворвутся в общественное место, постарайтесь сохранять спокойствие: у вас есть все время, когда вам нужно пойти в ванную, принести вам бумажные полотенца или абсорбент, вернуться домой, а затем достать вас в больницу. Однако, если жидкость слегка окрашена, лучше всего ускорить время и немедленно перейти к ближайшей структуре. Вам не нужно вызывать скорую помощь: если вы чувствуете себя достаточно хорошо, удобная машина и хороший водитель более чем достаточно. Вот что вам нужно сделать и что с вами произойдет.
После бюрократических формальностей прибывает время визита гинеколога или акушера, который будет выполнять кардиотокографию. Это исследование, в котором регистрируется сердцебиение ребенка и сокращения матки, что также необходимо оценить дилатацию. Иногда может возникать «ложный труд», особое условие, при котором схватки, которые стали регулярными, внезапно исчезают. Если это так, вы можете отправиться домой, ожидая настоящей работы, и постарайтесь жить в короткой отсрочке с предельной безмятежностью. В случае регулярных сокращений вы будете госпитализированы и, в зависимости от вашей дилатации, акушерки посоветуют вам наиболее подходящий курс действий. Как правило, ходьба, отдых и занятие позиций, которые облегчают расширение шейки матки, уменьшат боль рабочей силы.
- Персонал смены переносит документы, которые вы заранее подготовили, с чемоданом.
- Благодаря этому визиту вы узнаете, на какой стадии труда вы проходите.
Менструальная чаша отличается размерами, объемом. В целом, их разделяют на 2 вида. Для нерожавших женщин и с небольшими менструальными выделениями А, С, 1, для рожавших и с обильным кровотечением – В, М, 2. Маленькая чаша способна собрать 15 мл крови, самая большая – до 42 мл. На выбор менструальной чаши влияет возраст женщины, телосложение, физическая подготовка, интенсивность и характер выделений, роды, аборты.
Помощь вам будет акушеркой, которая будет объяснять прогресс труда и время от времени будет выполнять кардиотокографический мониторинг. Кроме того, он будет продолжать обнаруживать избиение ребенка только со стетоскопом каждые 20 минут приблизительно и близко к рождению каждые 2 минуты, что будет тщательно сообщено о частице. Если вы не смогли опорожнить кишечник за последние 24 часа, у них может быть небольшое свертывание, чтобы препятствовать тому, чтобы желудочная ампула препятствовала головке головы ребенка. Вы не обязаны это принимать, но вы можете помочь с слабительным слабительным, например, суппозиторию глицерина. Сокращения становятся более регулярными и интенсивными: сначала они происходят на расстоянии 20 минут, затем четверть часа, 10 и, наконец, 5 минут. Если нет противопоказаний, есть что-то, чтобы восстановить энергию. И не заставляйте себя обездвиживать, оставаясь в постели: сделайте несколько шагов и часто меняйте положение, чтобы облегчить боль. Даже небольшое колебание таза может быть эффективным. Если будущая мама при первом рождении, это может случиться, что смущает подготовительные сокращения с действиями реального труда.
Извлекается чаша по мере заполнения за хвостик, что остается снаружи влагалища. Теоретически, менструальная чаша может находиться внутри от 5 до 12 часов. Практически, желательно ее очищать от содержимого 1 раз в 4 часа в дни сильных месячных выделений, 1 раз в 6 часов в первый и последний день.
Правила размещения чаши во влагалище
На первый взгляд, кажется, ничего сложного в этом нет. Однако при первом применении у женщин возникают трудности. Просто не удается правильно вставить во влагалище. Следуя простым рекомендациям можно упростить себе работу, ускорить процесс:
Вот основные особенности, которые различают две фазы. Во время менструации женщины часто страдают от болезненных симптомов. Некоторые простые естественные средства могут помочь противодействовать и облегчить их. Менструальные боли или дисменорея затрагивают многих женщин детородного возраста более или менее важные. Иногда они также проявляются в период до цикла, создавая настоящий предменструальный синдром.
Регулярная физическая активность также, по-видимому, эффективна в сокращении менструальных судорог. Также «мягкая» дисциплина, поскольку это может способствовать расслаблению, растягивая мышцы. Тепло также может быть действительным союзником для облегчения боли. На самом деле широко используется мешок с горячей водой для непосредственного контакта с животом.
- Перед началом процедуры следует хорошо вымыть руки с мылом, чтобы не занести инфекцию.
- Определиться с позой. Женщины вставляют менструальную чашку на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. В общем, как кому удобно.
- Мышцы влагалища должны быть расслаблены. В таком случае вставить менструальную чашку будет намного проще.
- Менструальную чашку следует смочить водой либо обработать смазкой на водной основе.
- Сложить капу вдвое. Так будет проще ее вставить во влагалище.
- Пальцами левой руки следует раздвинуть половые губы, а правой продвинуть капу так, чтобы кончик хвостика был приблизительно на глубине 1-2 см. Если чашу вставить глубже, чем это требуется, возможно, подтекание.
- Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища, приняла правильное расположение, следует провернуть ее за основание вокруг своей оси.
Материал капы внутри организма размягчается, прилипает к стенкам влагалища, не дает жидкости вытекать наружу. Если чашку удалось вставить правильно, она не будет ощущаться при смене позы, движении. Женщина не будет ощущать дискомфорта.
Реальным прикосновением к его противовоспалительной эффективности также должно быть. Его можно принимать с другими блюдами или лимонным соком. В общем, расслабляющий, как и на основе дикамомиллы, облегчает расслабление мышц и снимает боль. Перед использованием препаратов мы рекомендуем прослушивать сигналы организма и, при необходимости, исследовать самые глубокие причины. В большинстве случаев есть всего несколько вещей, чтобы сделать это.
Он живет в Риме, но поддерживает связь с его югом. Страстно желая писать в Интернете, его интересует все вокруг «зеленого» мира: от безжалостного до еды до устойчивой мобильности, от косметики до натуральных средств, все в оптике благополучия для человека и окружающей среды.
Как правильно использовать капу
Одно дело вставить чашку, другое дело, что с ней делать дальше. Менструальная капа выделения не впитывает, просто собирает их. То есть остаются во влагалище. Физиология женского организма предусматривает свободное вытекание менструальных выделений наружу. Чашка этому препятствует. Кроме этого, прилипая плотно к поверхности влагалища, она не пропускает кислород. Внутри полового органа создается благоприятная обстановка для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это чревато развитием гинекологических заболеваний. Словом, не сама менструальная чашка в этом будет виновата, а неправильное ее использование.
Вы отремонтировали и убрали шкафы своего дома, и теперь у вас есть значительное количество доступных. Кто сказал ей, что путешествие должно быть перенесено домой? Если возможно, во время летних каникул и походов, не покупайте минеральную воду в пластиковых бутылках. Возьмите с собой бутылку и заполните ее в фонтанах или по возможности.
Не бросайте морские укусы и пляж. По-видимому, тривиальный жест, как бросать окурки в море или на пляж, - огромный ущерб морской экосистеме. Знаете ли вы, например, что только одна сигарета «сигара» загрязняет кубический метр воды? Жилые заводы улучшают качество воздуха, ограничивая загрязнение домашних хозяйств. К числу наиболее подходящих относятся, например, родной язык свекрови, драцена, алоэ вера, гербера и фаланга.
Производители указывают, что капа может оставаться внутри около 12 часов. Микроорганизмы начинают размножаться спустя 2 часа нахождения в благоприятной обстановке. Следовательно, извлекать капу необходимо хотя бы 1 раз в 4 часа, независимо от того насколько она заполнена. Понятно что ночью женщина вставать так часто не захочет. Чашу необходимо очистить, вставить непосредственно перед сном и извлечь сразу после пробуждения. При этом угроза размножения бактерий все же остается.
Для праздников избегайте самолёта, если не обязательно, и предпочитайте поезд. Лето: Храните прохладный дом. Чтобы избежать использования кондиционера в вашем доме, держите палатки и окна в самые жаркие часы, чтобы вы могли затенять и не допускать попадания наружного тепла.
Солнечная эритема: я, естественно, живу. Когда солнечная эритема мягкая, используйте простое средство «сделай сам», нанеся на пораженную кожу кусочки сырого картофеля. Крахмал в картофеле гарантирует успокаивающее и противовоспалительное действие. Чтобы освежить вас в теплые месяцы.
Src="http://salmedia.ru/output/index/56"> ");
Менструальная чашка позволяет женщине принимать ванну, плавать в бассейне, водоемах. Она не выпускает менструальные выделения наружу, не пропускает воду внутрь. Однако злоупотреблять этим не стоит. В воде можно находиться не более 20 минут, она должна быть комфортной температуры.
Как извлечь чашу
Извлекать капу из влагалища необходимо за хвостик. Однако существуют некоторые нюансы. Если просто за него потянуть, чаша останется на месте. Возникнет впечатление, что вставить ее гораздо легче, нежели извлечь. Как вынуть чашечку? Есть одна хитрость.
Это вещество делает кожу мягкой и ароматной, также выполняя дезинфицирующее действие. Каждая из наших покупок оказывает воздействие на окружающую среду. Когда вы идете в супермаркет, выбирайте предметы с небольшой упаковкой и, если можете, покупайте громоздкие продукты. Помимо производства меньше отходов, вы будете влиять на выбор великих производителей.
Не бросайте окурки на пол. Вы также избегаете риска наказания! Если возможно, организуйте видеоконференции с помощью одной из бесплатных программ, предлагаемых сетью, что позволит вам подключить нескольких людей на расстоянии и легко обмениваться документами.
- Перед процедурой следует помыть руки с мылом.
- Нащупать основание чашки, немного на него надавить пальцами. Такое действие нарушит герметичность чашки, она свободно вытянется.
- Делать это нужно над унитазом, поскольку может пролиться кровь.
- Менструальную капу одноразового применения выбрасывают вместе с содержимым. Затем следует вставить другую. Чашу многоразового применения нужно очистить от выделений, помыть под проточной водой, затем теплой водой с мылом. Немного просушить. Можно использовать.
Исчерпывающее масло: не бросайте его в раковину. Не бросайте масло в раковину, в воду или в канализацию. Исчерпывающее масло очень загрязняет окружающую среду и вызывает повреждение очистителей. Чтобы избавиться от него, правильно привезите его на экологический остров вашего города.
Для домашнего использования используются средства бабушки. Для домашней уборки используйте натуральные ингредиенты, такие как белый уксус, бикарбонат натрия, лимон и соль. Вы сможете санировать каждый уголок дома, уважая окружающую среду и экономить. Проверьте наличие водопроводных кранов и утечек воды во избежание отходов. При скорости 90 капель в минуту они отработают от 30 до 100 литров воды в день.
Чашу можно использовать в течение 10 лет. После окончания менструации средство необходимо прокипятить около 15 минут в воде. Поместить в мешочек, что пропускает воздух. Как правило, такой продается вместе с чашей. Перед тем, как использовать ее снова, нужно помыть с мылом. Пользоваться этим средством гигиены на самом деле очень просто. Главное задание – правильно подобрать менструальный колпачок. Кстати, с этим могут помочь представители аптеки либо менеджеры интернет-сайта. При покупке через интернет даже соглашаются поменять, если средство не подошло по размеру.
Что такое менструальная капа, каковы ее преимущества и противопоказания, правила выбора приспособления, варианты использования, способы хранения.
Зачем нужна менструальная капа
Менструальная капа или чаша - это не новое изобретение гинекологов. Первый современный «прототип» был выпущен в 1932 году. Он имел форму колокола. Спустя 30 лет капы начал выпускать в США бренд Tassaway. Впрочем, в 60-ых годах женщины оказались не готовы к такому приспособлению, и коммерческого успеха менструальная чаша не имела. Второй виток популярности устройство получило в конце 80-ых и с тех пор имеет стабильную группу поклонниц во всем мире.
Изначально капы изготавливались исключительно из резины. Но этот материал вызывал у многих женщин аллергическую реакцию. Поэтому позднее менструальные чаши начали производить из медицинского силикона. Он гипоаллергенен и экологически безопасен.
Менструальные капы - это, в первую очередь, решение проблемы ежемесячных «женских дней» для тех, у кого есть различные аллергии на более привычные средства гигиены, такие как тампоны, прокладки, а также страдающих от экзем.
Приспособление вводится во влагалище и прочно удерживается там при помощи вакуума и мышц. Аналогично тампонам, капа незаметна. Но в отличие от них она не впитывает кровянистые выделения, а собирает их в себя. При этом жидкость не соприкасается со стенками влагалища. А плотное прилегание капы к стенкам не дает содержимому проливаться.
Помимо этого, менструальная чаша обеспечивает герметичность внутренней влагалищной среды. Это препятствует воздействию внешних факторов на нее.
В капу вмещается значительно больше менструальной крови, чем в обычные тампоны и прокладки. Поэтому носить ее можно намного дольше. Как правило, вместимость чаши примерно составляет от 25 до 37 миллилитров. Отметим, что во время месячных в среднем женщина теряет в день 30-120 миллилитров.
Чашу следует опорожнять каждые 12 часов. Если у женщины обильные выделения, то это можно делать чаще.
Преимущества менструальной чаши
Эти средства интимной гигиены достаточно просты в использовании и не вызывают дискомфортных ощущений. В целом, менструальные капы обладают рядом таких преимуществ:
- Безопасность . Использование менструальной чаши дает влагалищу возможность работать в нормальном режиме. Орган самоочищается, его стенки продолжают быть увлажненными, что очень важно для защиты от повреждений и инфекций. Капы не содержат в своем составе химикатов, отбеливателей или вредных добавок. Тампоны, в отличие от них, изготовлены из обработанных особыми составами и отбеленных хлопковых и вискозных волокон. В них после этого остаются диоксины. Таким образом, использование тампонов потенциально опасно. К тому же они высушивают влагалище и могут стать причиной синдрома токсического шока. Согласно клиническим исследованиям и опытам, не обнаружено прямой взаимосвязи между менструальной капой и СТШ. Некоторые женщины отмечают, что после перехода с тампонов на чаши у них уменьшились выделения и снизилась интенсивность спазмов во время месячных.
- Чистота . При применении менструальных кап происходит самоочищение влагалища. Благодаря этому не создается благоприятная среда для размножения бактерий и грибков. Вагинальная среда с помещенной в нее чашей ничем не отличается от той, которая ее не содержит. В вопросах гигиеничности капа не уступает другим средствам. К тому же ее можно дополнительно стерилизовать. Так как в этом изделии менструальные выделения отделены от стенок вагины и доступ к воздуху перекрыт, то неприятные запахи исключены. Чтобы очистить чашу, достаточно иметь под рукой воду и нейтральное мыло.
- Удобство . Носить капу можно около 12 часов, исходя из интенсивности выделений. Использовать ее можно и перед началом месячных, чтобы исключить вероятность неожиданных протеканий. Также ее применяют и в ночное время суток. С ней можно заниматься спортом - она не вызывает вздутия живота, спазмов, незаметна снаружи. Поскольку капа не впитывает влагу, она незаменима при занятиях водными видами спорта и купании в водоемах. Не стоит беспокоиться и о том, что менструальная чаша выпадет - она надежно держится внутри гладкими мышцами влагалища. Нет необходимости носить с собой запасные приспособления, ведь капа - многоразовое устройство.
- Комфорт . Находясь внутри тела, изделие не причиняет дискомфорта, как прокладка, которая создает ощущение «компресса». Нет и таких неудобств, как «хвостик» тампона, который может намокать после мочеиспускания или выглядывать из купальника.
- Экономичность . Приобретение одной менструальной чаши обойдется примерно в 1-2 тысячи рублей, зависимо от бренда и модели. Если провести простые подсчеты, то выясняется, что в год женщина использует около 180 тампонов. Учитывая их стоимость, становится понятно, что капа окупится в течение одного года. А применять ее можно гораздо дольше, чем 12 месяцев.
- Экологичность . В течение репродуктивного периода женщина выбрасывает около 17 тысяч прокладок и тампонов. Последние производятся с использованием синтетических материалов, неорганического хлопка, дерева. Помимо этого, материалы для изготовления средств интимной гигиены обрабатываются химикатами. Попадая на свалки, в канализационные системы, а далее в моря и реки, они приводят к существенному загрязнению окружающей среды. А менструальная чаша может эксплуатироваться около 10 лет, никак не загрязняя природу.
Противопоказания к использованию менструальной капы
Противопоказаний к применению менструальной чаши немного. Следует воздержаться от ее использования в таких случаях:
- Личная индивидуальная непереносимость. Никто не застрахован от аллергии на тот или иной компонент устройства. Если это случилось и использование капы вызывает у вас нежелательную реакцию, рекомендовано или поменять чашу на другую, в составе которой нет ингредиентов, провоцирующих аллергию, или отказаться от ее применения.
- Послеродовые кровотечения. В этих случаях чашу использовать нельзя, так как гинеколог должен контролировать количество отделяемой крови. К тому же родовые пути могут быть повреждены, и лишнее механическое воздействие на половые органы противопоказано.
- Любые проблемы со здоровьем, при которых гинеколог запрещает использовать интравагинальные гигиенические средства. Стоит отметить, что девственницам следует пользоваться капой с осторожностью, поскольку она может вызывать растяжение и даже разрыв вагинальной короны (девственной плевы).
Обратите внимание, менструальный колпачок - это не контрацептив! Использовать его для предохранения от нежелательной беременности нельзя.
Особенности выбора менструальных чаш
Выбирать менструальную чашу следует, учитывая физиологические особенности своего организма и предпочтения. Все подобные приспособления делятся на две большие группы:
- Многоразовые капы . Они изготавливаются из силикона, латекса или термопластичного эластомера в виде колоколообразного изделия. Все производители рекомендуют заменять свою продукцию через разный период: одни - каждый год, другие - раз в 5-10 лет.
- Одноразовые капы . Изделия - гибкие и мягкие, производятся из плотного полиэтилена. Они отличаются не только материалом, который используется для их изготовления, но и по форме. Чем-то напоминают контрацептив-диафрагму. Такие капы подлежат утилизации после их наполнения и извлечения.
Размер капы определяется ее длиной и диаметром. Если вы знаете, насколько высоко или низко располагается у вас шейка матки, то определиться с размером не составит труда. Если вы способны дотронуться до нее пальцами, то следует выбирать короткие капы.
Будьте готовы к тому, что вам придется попробовать несколько разных вариантов менструальных чаш, чтобы подобрать свой размер и подходящую форму, ведь у некоторых производителей она немного отличается. На современном рынке свою продукцию представили такие бренды: Lunette Cup, Diva Cup, Keeper Cup, Moon Cup, Fleur Cup, Meluna, MCUK, Yuuk, LadyCup.
Подбирая капу, следует учитывать и такой фактор, как жесткость изделия. Например, чашки Keeper Cup жестче остальных, потому что при изготовлении используется латекс, а не силикон. Такие больше подойдут дамам с развитыми мышцами вагины или для тех, кто еще не рожал. А в линейке чаш Meluna есть приспособления различной степени мягкости.
Капы могут быть усовершенствованы «хвостиками» или «ручками» для удобного захвата. Некоторые не имеют ничего подобного. Если вы приобрели чашу с хвостиком, то его нужно перед использованием укоротить до нужной длины.
Многие производители готовы бесплатно заменить менструальный колпачок, если вы неправильно подобрали размер или жесткость.
Чаши в продаже бывают цветными и прозрачными. В первом случае в состав добавляется сертифицированный и безвредный краситель. Бесцветные капы быстро теряют прозрачность и становятся желтоватыми от выделений. На цветных изделиях это не так заметно. Идеальной в этом плане является белая капа. На ней отлично видны все загрязнения, что позволяет поддерживать ее всегда в чистоте.
Варианты использования менструальной капы
Прежде чем использовать капу впервые, ее необходимо обязательно простерилизовать. Для этого устройство опускается на 3-5 минут в кипящую воду. При этом оно должно быть полностью погружено в жидкость. Если возможности стерилизовать менструальную чашу у вас по каким-то причинам нет, то можно воспользоваться специальными стерилизационными таблетками. Они заменяют кипячение и убивают все бактерии, споры и вирусы за 15 минут.
Как вставить менструальную капу С-образным способом
После того как приспособление простерилизовано, можно приступать к его введению во влагалище. Наиболее простой способ помещения капы, который подойдет новичкам - это С-образный.
Инструкция по использованию менструальной чаши:
- Тщательно вымываем руки с мылом.
- Для облегчения введения оставляем их немного влажными или же применяем смазку на водной основе.
- Сжимаем менструальную чашу большим и указательным пальцами и делаем ее плоской.
- Складываем ее в форме буквы «С» как можно более плотно.
- Вставляем колпачок внутрь в сложенном виде. При проведении этой процедуры вы должны быть максимально расслабленной.
- Если вы вставили ее правильно, то она раскроется в вагине самостоятельно. При этом вероятен небольшой шум.
- Вы можете убедиться, что дно капы находится достаточно высоко. Для этого коснитесь его рукой и удостоверьтесь, что оно без складок.
Как пользоваться менструальной капой 7-образным способом
Когда вы немного привыкните к использованию менструальной чаши, можно попробовать вводить ее другим способом - в форме цифры «7». Это удобно и быстро, главное - наловчиться.
Инструкция по применению приспособления:
- Вымываем тщательным образом руки и оставляем их слегка влажными.
- Принимаем удобную позицию.
- Сжимаем верхние края капы и опускаем одну из сторон вниз так, чтобы краешки чаши были надежно прижаты.
- Складываем края еще раз.
- Осторожно вводим приспособление во влагалище и проверяем глубину размещения.
Как пользоваться менструальной капой методом Punch Down
Дамы, которые уже неоднократно пользовались капой при месячных, могут попробовать более быстрый и техничный способ ее введения. Это метод Punch Down для «продвинутых» пользовательниц.
Правила применения менструальной чаши:
- Моем руки с мылом и подготавливаемся к введению.
- Вгибаем края менструальной чаши.
- Сводим края разреза в одной точке, уменьшая диаметр капы.
- Вводим ее во влагалище, поддерживая за счет нажима пальцев.
Правила извлечения менструальной капы
Важно уметь не только правильно вводить менструальную чашу во влагалище, но и извлекать ее оттуда.
Делаем это таким путем:
- Вымываем руки с мылом.
- Нащупываем основание капы. Не тяните за нее на этом этапе!
- Нажимаем на дно приспособления, чтобы устранить вакуум.
- Указательным и большим пальцами захватываем капу с обеих сторон.
- После того как эффект вакуума пропадет, удаляем чашу легко и без усилий.
Также можно применять стерилизационные таблетки, которые убивают вредоносные организмы даже в холодной воде. Ваш выбор зависит от того, когда и как вы извлекаете капу. Например, вне дома рекомендовано тщательно вымыть ее с мылом или использовать таблетки.
Тонкости хранения менструальной чаши
Даже если вы регулярно очищаете менструальную чашу мылом или посредством таблеток, каждый месяц ее следует стерилизовать в кипятке, как перед первой эксплуатацией.
Хранить капу нужно в небольшом мешочке из натуральной ткани. Обычно такой поставляется в комплекте с приспособлением. Никогда не держите колпачок в герметичном контейнере или полиэтиленовом пакете. Также не следует подвергать его воздействию прямых лучей солнца.
Сроки использования менструальной чаши достаточно индивидуальны. Силикон, из которого она изготовлена, имеет длительный период эксплуатации. Если соблюдать все правила применения и ухода, то изделие может прослужить около десяти лет.
Если в женском организме произошли изменения, например, после родов, то рекомендовано заменить чашу одного размера на капу другого - большого.
Что такое менструальная капа - смотрите на видео:
Менструальная чаша-капа - это альтернатива тампонам и гигиеническим прокладкам. Использовать ее могут женщины, которые привыкли вести активный образ жизни даже в период менструаций. Приспособление, подходящее для многоразовой эксплуатации, удобно, экономично, экологично и не причиняет ни малейшего дискомфорта.
